Jelqing es un ejercicio de estiramiento del pene. Implica masajear las células del pene y estirar la piel para desarrollar microdesgarros que parecen hinchados cuando sanan.
Esto supuestamente hace que su pene parezca mucho más largo o más grueso. Sin embargo, ¿realmente hace alguna diferencia? Esto es lo que necesitas entender.
¿Cuál es el punto?
El objetivo del jelqing es agrandar el pene.
Pero la mayoría de la evidencia sobre el jelqing es anecdótica. No existe ningún estudio de investigación sobre cuán efectiva es (o no) esta técnica.
Según algunos de los casos aún más sospechosos disponibles, el jelqing regular puede ayudar:
- aumente la circunferencia de su pene cuando esté flácido y erecto
- aumenta el tamaño de tu pene cuando estás flácido y aguanta
- haz que tus erecciones duren mucho más tiempo
¿Realmente funciona?
¿La respuesta corta? En realidad no, pero quizás.
No hay suficientes investigaciones científicas o investigaciones para decirlo con certeza.
A continuación se ofrece una breve descripción general de algunas investigaciones científicas que sugieren lo que es posible con estrategias de extensión similares (aunque más extensas) utilizando herramientas de tracción:
- Un estudio de 2011 encontró que el uso de dispositivos de agarre podría aumentar la longitud del pene hasta una pulgada si se usa al menos 9 horas al día durante 3 meses.
- Una revisión de 2011 de literatura sobre extensión del pene encontró que las herramientas de agarre produjeron resultados similares a los del tratamiento quirúrgico, recomendando dispositivos de agarre como tratamiento de primera línea.
- Una revisión de 2013 de investigaciones realizadas sobre dispositivos de tracción solo encontró que las herramientas de tracción funcionaban para tratar las deformidades del pene, no alargando ni engrosando el pene.
- Un informe de 2016 de Trusted Resource no encontró resultados significativos de las herramientas de tracción en la longitud o el grosor del pene, y señaló que se necesitan investigaciones aún más amplias.
Leer acerca de Jelqing En el sitio web
¿Hay algún tipo de efectos negativos a tener en cuenta?
El jelqing es bastante seguro siempre y cuando no aprietes el pene con demasiada fuerza, frecuencia o audacia.
Ser también agresivo puede desgarrar células o causar daño a los ligamentos que unen el pene con las caderas.
En los casos más terribles, este tipo de daños pueden afectar permanentemente su capacidad para ponerse o mantenerse duro.
Otros posibles efectos negativos incluyen:
- hematomas en el pene
- molestias o dolor a lo largo del eje
- irritabilidad de la piel por el roce
- marcar el tejido que surge del roce también es difícil
- disfunción eréctil (DE)
¿Qué precauciones puedes tomar para reducir los efectos negativos?
Si todavía tienes curiosidad por probarlo, tomar algunas medidas preventivas puede ayudarte a reducir la posibilidad de dolor, malestar o daño en tu pene:
- Lubrica tu pene. Use algo que moje su pene y lo haga inseguro para asegurarse de que lo use y no cree demasiado roce o irritación entre la mano y el pene. El uso de vaselina ciertamente funcionará, pero también puedes usar una crema suave sin perfume, aceite para bebés o cualquier tipo de aceite alimentario, como aceite de oliva o de coco, si estás en apuros.
- No te pongas completamente duro. En su lugar, recorra aproximadamente dos tercios del camino. El secreto del jelqing es masajear delicadamente y hacer circular la sangre por los tejidos. Si estás completamente erecto, la sangre bombea a través de las células esponjosas del pene con toda su fuerza y el tejido está completamente cargado de sangre.
Y algunas otras ideas para jelqing y cualquier otro ejercicio de estiramiento que pruebes:
- Deje de hacer ejercicio si le resulta doloroso o desagradable.
- Siéntate o apóyate contra una mesa o pared mientras los haces.
- No hagas estos ejercicios más de 2 veces al día, como máximo, para asegurarte de no lastimarte.
- Hable con su médico si tiene la intención de hacer estos entrenamientos durante períodos más largos todos los días, hacerlos con más frecuencia o hacerlos a largo plazo.
¿Exactamente cómo se hace?
Muy bien, vamos a mostrarte exactamente cómo hacer jelq:
- Coloca el dedo índice y el pulgar en forma de O, como la señal con la mano: “Bien”.
- Coloca el gesto en forma de O en la base de tu pene.
- Haga que la O sea más pequeña hasta que ejerza una ligera tensión en el eje del pene.
- Mueva gradualmente el dedo índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta llegar al puntero. Disminuye la presión si esto realmente te resulta agonizante.
- Afloje su agarre en la punta. Debería llevarte entre 3 y 5 segundos desde la base hasta la idea.
- Repita esto una vez al día durante unos 20 minutos.
Aquí tienes algunas ideas en caso de que quieras cambiar tu método:
- Experimente con agarres, como la pinza. Para hacer esto, coloque el pulgar debajo del eje, el dedo índice en la parte superior del eje y presione delicadamente con ambos hacia abajo (como si estuviera intentando pellizcar algo).
- Pruébelo sin lubricante. El uso de lubricante es una excelente medida de seguridad, pero es posible que desees omitirlo si descubres que te pone muy duro o sobreestimula tus terminaciones nerviosas. Solo tenga cuidado de no rozar ni irritar su piel.
¿Cuánto tiempo debes continuar con esta técnica para ver resultados?
La rapidez con la que veas los resultados probablemente dependerá de la frecuencia con la que hagas jelq y de tu técnica individual.
No está claro a partir de ningún estudio de investigación existente cuánto tiempo se tarda normalmente en comenzar con el jelqing u otros ejercicios de extensión.
Incluso los dispositivos que han tenido éxito en el alargamiento o engrosamiento del pene, como los dispositivos de tracción del pene, tardan meses antes de tener algún tipo de impacto.
¿En qué momento deberías detener esto y buscar otras alternativas?
Debes suspender la técnica si experimentas cualquiera de los siguientes síntomas durante o después de una sesión de jelqing:
- malestar o malestar
- picazón
- moretones o manchas
- puntos rojos en tu eje
- hormigueo o picazón
- rotura de vena
¿Qué más puedes intentar?
A continuación se presentan algunas otras alternativas, algunas con un poco más de investigación y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea más largo, más duro o más erecto:
- Bomba de pene. Para esta estrategia, colocas tu pene en un tubo largo lleno de aire y un sistema de bomba aspira todo el aire. Esto hace que la sangre corra hacia su pene y le produzca una erección. Cuando lo levantan, coloca una abrazadera en la base de su pene para mantenerlo resistente (hasta por media hora) mientras tiene relaciones sexuales o se masturba.
- Dispositivo de tracción. Estos están diseñados para estirar su pene con el tiempo. Para utilizar uno, coloque su pene en un extremo del dispositivo, adhiera ese extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y tire de la herramienta para que el pene se estire. Después de eso, lo dejas estirado (no adecuado para crear molestias o molestias) durante unas 4 a 6 horas diarias durante un par de meses.
¿Cuándo debería consultar a un profesional médico u otro médico?
Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de un par de meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones.
A continuación se detallan algunos puntos que debe tener en cuenta antes de buscar tratamiento médico o quirúrgico:
- El tamaño normal de un pene en posición vertical es de 5 a 7 pulgadas. Si se encuentra en esa situación, es posible que se esté tomando demasiado a la ligera la duración real de su pene.
- El estrés mental o psicológico puede afectar su capacidad para tener o mantenerse erguido. Su médico puede recomendarle consultar a un consejero o terapeuta de salud y bienestar sexual si no hay nada fisiológicamente incorrecto en su pene.
- Tener el pene muy doblado o dolor al levantarlo podría ser un indicador de la enfermedad de Peyronie (EP). Surge de células marcadas en el pene. Se puede tratar eficazmente con algunos de los mismos procedimientos que se utilizan para alargar y agrandar el pene.
Una opción científica factible (con éxito documentado) que su profesional médico podría recomendar para tratar la EP o dar ese paso adicional para mejorar el tamaño de su pene es un implante dental en el pene.
Esto implica colocar quirúrgicamente un bloque o funda de silicona alrededor de los tejidos del eje para alargar o engrosar mucho el pene.
El resultado final
Pruebe el jelqing si lo desea, pero úselo para anticipar que su pene se expandirá durante la noche.
Hay muy poco disponible para respaldar cualquier tipo de resultado de este ejercicio, y si realmente está interesado en aumentar el tamaño de su pene, existen mejores opciones.